Mach dich dreckig und zum Steelman/zur Steelwoman

Wochenlanges Zittern: Wie würde das Wetter sein? November Schmuddelwetter? Regen? Eis? Schnee? Egal, Heike und Roland wollten ja hart wie Stahl sein und beim Steelman 2014 auf der Pferderennbahn Auf der neuen Bult antreten. Glück gehabt: Sonnenschein, fast schon tropische 8 Grad und alles trocken. Bis auf wenige Ausnahmen in Form von Schlammpfützen und- löchern, Duschen, rutschigen Plastikfolien usw. Es sah für den Zuschauer eigentlich ganz leicht aus, aber wirklich harten Hindernisse versteckten sich außerhalb der Rennbahn in Form von Holzwänden, Bergen und dunklen Räumen. Heike und Roland trotzten all diesen Gefahren und kamen unverletzt und ein klein bisschen schmutzig nach 1: 16 h für 9 km mit 17 Hindernissen im Ziel an. Beide waren zufrieden und fanden es gar nicht schlimm! Da konnte man als Zuschauer fast neidisch werden bei all den glücklichen Gesichtern um einen herum.

Schlamm!!!!

Glitschig!

Eng

Steil

Aber irgendwie doch schön!

Football spielen?

Konzentration vor dem Ziel

Schmutzig aber glücklich

Küsschen...?

Schön schmutzig

Heike ist eine Steelwoman!

Granetalsperre-Lauf am 1.11.14/ Kartoffellauf

Ist Sommer oder so? Morgens strahlend blauer Himmel, Temperaturen bis knapp 20 Grad. Also nichts wie los nach Astfeld zur Granetalsperre. Dort geht es auf 5km gemäßigt und 13,8 km auf und ab an der Grantalsprerre entlang. Ingo konnte nach überstandener Zwangspause wieder an die 13,8 km lange Walkingstrecke gehen. Eckhart und Andrea liefen im gemäßigten Tempo, um noch Kraft für den Kartoffellauf zu haben.

Start an der Granetalsperre

Herbst!

Die Walker mit Ingo am Start

Ingo wieder dabei!

13,8 km geschafft!

Der Kartoffellauf war leider nicht so gut besucht, wie in manchen Jahren zuvor, aber die, die da waren, hatten ihre Freude am Laufen durch die angenehm temperierte Herbstluft und dem anschließenden Essen von Kartoffeln mit Quark. Vertreten waren Wanderer, Walker und Läufer des TB Stöcken. Jeder konnte nach Lust und Kondition die Strecke wählen und jeder kam in seiner Gruppe sicher zurück zum Sportplatz. Vorweg gab es turnerische Übungen mit Eckhart vor, so dass man gut gedehnt auf die Strecke ging.

Ricklinger Volkslauf

Einer der letzten Volksläufe des Jahres (jedenfalls für uns Lauftreffler) ist der Ricklinger Volkslauf. Entweder ist hier noch superschönes oder schon richtig schmuddeliges Herbstwetter. Dieses Jahr war es mal wieder schönes Herbstwetter mit angenehmen 13 - 14 Grad und bunt verfärbtem Laub im Ricklinger Wald.
Endlich wieder eine größere Lauftreff Mannschaft: Eckhart, Friedel, Ernst und Andrea traten zum 10 km Lauf an.
Eckhart wurde in 51:33 min 2. in seiner AK, Ernst 9. mit 53:16, Friedel 1. in 57:40 und Andrea 8. in 57:40 min.

Nun kommt als nächstes der Lauf um die Granetalsperre ( Samstag 1.11.) und dann am 2.11. unser eigener alljährlicher Kartoffellauf am 2.11. Bitte hierfür  bei Eckhart anmelden (Telefon siehe Homepage TB Stöcken) anmelden, damit wir dem Clubwirt die Zahl der "Esser" angeben können.

Landesmeisterschaft im Halbmarathon/ Oldenburg Halbmarathon

Letztes Wochenende nutzten zwei Mitglieder des Lauftreffs das wunderschöne Herbstwetter zu einem letzten Leistungscheck beim Halbmarathon.
Eckhart lief bei den Landesmeisterschaften in Neuenkirchen mit 1:52:54 h auf den 3. Platz und konnte so seinen Titel vom letzten Jahr leider nicht verteidigen.
Christian lief in seiner neuen alten Heimat Oldenburg einen Halbmarathon in 1:59 h. Leider verlässt er den Lauftreff und geht zurück in den hohen Norden. Wir wünschen viel Glück und noch viele sportliche Erfolge!

Lauf gegen Depressionen

"Das Wetter ist so schön" , meinte Claudia und wollte gleich nochmal laufen. Also ging es zum Maschsee, wo der "Lauf gegen Depressionen" aus der Welfare Laufserie stattfand. Für wenig Geld konnte man den Maschsee ein- oder zweimal umrunden und bekam noch ein schönes Funktions T-Shirt dazu. Es war ein Lauf ohne Zeitnahme und da die Glieder von gestern noch schmerzten, wurde es  ein gemütlicher Sonntagsvormittagsmuskelkater-Schonlauf.

Berg- und Seeläufer beim Benther Berg Lauf am 3.10. und Altwarmbüchener See Lauf am 11.10.

Am Tag der Deutschen Einheit wagte sich Andrea auf die 10 km Strecke über den Benther Berg, leider wieder mal ganz alleine. Es war ein toller sonniger Tag und der Berg war doch nicht so steil.

Am 11.10. liefen endlich mal wieder mehrere Läufer des TB Stöckens rund um den Altwarmbüchener See. Eckhart, Claudia und Andrea liefen die drei Runden um den See mit 10,8 km. Das Wetter war mit 19 Grad fast sommerlich warm und vor allem trocken.
Eckhart wurde natürlich wieder mal 1. seiner Altersklasse in 55 min! Gratulation. Andrea verbesserte ihre im Frühjahr gelaufene Zeit um 3 Minuten und Claudia wagte sich auch mal an eine Strecke über 10 km, um dem Halbmarathon im nächsten Jahr gewappnet zu sein.

Vinnhorster Volkslauf am 28.9.

Gestern fand ein Volkslauf auf unserer Hausstrecke statt. Gestartet wurde beim TuS Vinnhorst und es ging durch den Mecklenheider Forst und am Kanal entlang. Woche für Woche laufen wir dort entlang und kennen jeden Stein. Leider fand sich gestern nur ein Läufer des Lauftreffs dort ein: Friedel! Er rockte mal wieder die M75 in 57:40 min auf 10 km.

Rübenläuferin beim Hiddestorfer Rübenlauf

Heute fand der 17. Hiddestorfer Rübenlauf statt. Außer Andrea leider kein Teilnehmer des Lauftreffs. Die war sehr zufrieden, lief es sich doch auf amtlich vermessenen Asphaltwegen trotz kurzem Regenschauer prima!

Vorankündigung - Kartoffellauf am 2.11.2014

Auch dieses Jahr findet er wieder statt- unsere Alternative zum Pasta-Essen. Am 2.11. um 10.45 Uhr treffen sich interessierte Läufer und Walker am Sportplatz des TB Stöckens, um nach einer gemeinsamen gymnastischen Aufwärmphase zu laufen. Die Strecken sind beliebig, je nach Können und Lust. Anschließend gibt es Pellkartoffeln mit Kräuterquark bei unseren Klubwirten, die auch gerne ein Schnitzel dazu reichen!
Gleich in den Kalender eintragen!

Nachtläufer beim Sportscheck-Nachtlauf

An einem gewittrigen Spätsommerabend traten Anneke Bültemann, Roland Schleinig und Sandra Schramm vom TB Stöcken beim Nachtlauf in Hannover an. Anneke meisterte die 5 km Strecke mit Bravour in 24 min, Sandra( inkognito unter dem Namen ihrer Mutter) lief erstmals die 5km in 35 min durch und Roland kam nach 56 min auf der 10 km Strecke an. Herzlichen Glückwunsch allen Teilnehmern!

Wasserläufer beim Wasserwerk-Lauf in Elze

Endlich mal wieder ein Volkslauf mit großer Beteiligung des TB Stöcken. Nach einem anstrengenden Vortag mit dem Survival Run im Serengeti Park Hodenhagen traten Roland Bültemann und seine Kinder Jakob und Anneke beim 10 km Lauf in Elze-Bennemühlen an. Außerdem dabei waren Eckhart, Friedel, Andreas, Michael und Andrea. Eckhart wagte sich als Einziger an den Halbmarathon und beendete diesen mit 1:57 h zufriedenstellend ( angesichts der wenigen Trainingskilometer und vielen Triathlons). Am Ende gab es einen Sieg mit 52 min in der Frauenwertung mit Anneke Bültemann. Herzlichen Glückwunsch! Es war eine schöne Veranstaltung.

Die schnellest Frau Anneke (v.l.)

Über den großen Teich in den kleinen Teich - WM der Altersklassen in der Sprintdistanz in Edmonton/Kanada

Es ist geschafft! Monatelange Planungen haben im sportlichen Höhepunkt des Jahres ein Ende gefunden.
Die Idee, an der Weltmeisterschaft der Altersklassen teilzunehmen, reifte vor einem Jahr. Nominierungskriterieren wurden gewälzt und für realistisch empfingen, Reisepläne geschmiedet und Trainingspläne entwickelt. Nach einiger Wartezeit wurden wir dann nominiert und die Reise wurde gebucht. Nun nur noch Wettkampfanzüge in deutschen Nationalfarben bestellen...... Irgendwann waren sie dann da und die Reise konnte losgehen. Nach einer 14- tägigen Rundreise durch den Westen Kanadas kamen wir in Edmonton, der Hauptstadt Albertas an. Dort fanden verschiedene Wettbewerbe rund um Triathlon statt, u.a. auch der Abschluss der ITU Serie mit Weltmeisterkrönung der Elite.
Die Altersklassen konnten in drei Kategorien starten, u.a. der Sprintdistanz. Hierfür hatten Eckhart und Andrea sich qualifiziert. Alles wurde viel strenger gehandhabt als bei Volkstriathlons. Toll waren die Begegnungen mit Athleten aus aller Herren Länder, hauptsächlich aber Kanadiern, Mexikaners, US-Amerikanern und Briten. Die Deutschen waren mit 18 Altersklassenathleten angereist, also sehr überschaubar. In der AK 70 von Eckhart gab es noch einen weiteren Europäer, bei Andrea in der AK 50 vier.
Alles war gut organisiert, der Schwimmstart erinnert einen ein bisschen an Viehtreiben. Man wurde eine halbe Stunde vor dem Start in Gatter "getrieben", in denen man dann warten musste. Voran ging ein

Duddelsackspieler!
Geschwommen wurde in einem extra gechlortem Parkteich, in dem nun kein Leben mehr war!
Die Radstrecke war sehr "hilly" mit dem einzigen Berg in Edmonton, der es aber in sich hatte. Angetrieben wurde man immer wieder unterwegs von Rufen "Germany go! Good job!"
Gelaufen wurde dann im Hawrelek Park, in dem alles stattfand.
Andrea und Eckhart kamen gut durch alle Disziplinen durch und hatten dank guter Vorbereitung ein in ihrem Rahmen zufrieden stellendes Ergebnis. Eckhart wurde 10. von 23, Andrea 50. von 52 in der jeweiligen Altersklasse.
Dieses Erlebnis eines internationalen Wettkampfes war einmalig und hat den hohen zeitlichen und finanziellen Aufwand gerechtfertigt!

". Altwarmbüchener Triathlon

Am 27.7. fand zum zweiten Mail ein Triathlon in Altwarmbüchen statt. Es war eine kleine, familiäre Veranstaltung. Das Wetter war optimal, das Wasser Badewasser-warm.
Eckhart und Andrea verteidigten ihre Titel vom letzten Jahr und wurden 1. und 3. in ihren Altersklassen.

Bezirksmeisterschaften im 10 km Straßenlauf

In der Eilenriede läuft es sich gut an einem heißen Tag, da es genug Schatten gibt. Eckhart und Kalle traten bei der Bezirksmeisterschaft an , kamen trotz Schatten mächtig ins Schwitzen und wurden 2. in der AK 70 und 5. in der AK 60.

Peiner Volkstriathlon am 15.6.2014

Am diesjährigen Peiner Volkstriathlon nahmen Eckhart und Andrea zum wiederholten Mal teil. Leider hatte der Wettergott sich in seiner Vorhersage geirrt und es regnete zum Start. Vor dem Schwimmstart zitterten etliche Triathleten und freuten sich bei 13 Grad Außentemperatur auf das 22,4 Grad warme Wasser.
Die Straßen waren beim anschließenden Fahrradfahren feucht, aber nicht rutschig.
Fürs Laufen waren es optimale Temperaturen.
Eckhart und Andrea verbesserten ihre Schwimm- und Radzeiten, beim Laufen war nicht mehr drin.
Trotzdem reichte es für Eckhart mal wieder für einen Podiumsplatz. Andrea wurde wie gewohnt Letzte in ihrer Altersklasse, ließ aber doch einige Triathleten hinter sich. Da geht bestimmt noch was.

Abendlauf in Döhren

Am Abendlauf in Döhren nahmen Christian und Friedel teil.
Friedel erreichte eine guten 2. Platz mit 56 min und Christian schaffte die Strecke in 48 min. Da ist noch Luft nach oben!

Woogsprint Triathlon Darmstadt - Deutsche Altersklassen-Meisterschaft

Nach langer Fahrt ( 380 km) und tropischen Temperaturen (34 Grad) nahmen Andrea und Eckhart am 8.6. am Woogsprint Triathlon in Darmstadt und gleichzeitig an den Deutschen Meisterschaften der Altersklassen der DTU teil.
Nachdem wir all die "harten Harrys" in den Ak's 60 - 75 gesehen hatten, hofften wir nur noch darauf, nicht Letzte zu werden.
Location war schön, alles gut organisiert ( bis auf das wir unser Zimmer, welches direkt am Start lag, wegen der Doping Kontrolle um 8 Uhr räumen mussten) und wir gaben wie immer unser Bestes.
Angesichts der Temperaturen und der doch etwas hügeligen Landschaft reichte es nicht zu Bestzeiten oder Platzierungen, aber Eckhart schlug sich wie immer gut im Laufen und Andrea wurde nicht Letzte in ihrer Altersklasse ( da schwamm doch tatsächlich eine Frau noch langsamer ).
Der Aufwand war insgesamt beträchtlich, aber die Erfahrung war es wert.

Wer sein Rad liebt, nimmt es mit ins Zimmer

Der Woog

Startbereich vom Triathlon

Wasserstadt Triathlon 2014

Am diesjährigen Wasserstadt Triathlon nahmen drei Mitglieder des Lauftreffs teil: Roland , Eckhart und Andrea.
Roland war mal wieder der Schnellste mit einer Zeit von 1: 26 für 750m Schwimmen, 20 km Rad und 5 km Laufen ( Rad- und Laufstrecke sind etwas kürzer als angegeben); Eckhart kämpfte sich trotz beginnenden Infekts mit 1: 35 h durch und kurz darauf folgte Andrea mit 1:38 h.

Das Wasser war angenehm war mit 19,8 Grad, da störten auch die Schlingpflanzen an den Beinen kaum ;). Das harte Radtraining in Spanien zahlte sich für Andrea und Eckhart aus, so konnte man dem ständigen Gegenwind und den "Ausläufern" des Benther Berges trotzen. Laufen war ja dann für uns alle die leichteste Disziplin.

Nm nächsten Wochenende folgt die Deutsche Meisterschaft der AKer im Sprinttriathlon. Vielleicht sehen wir auch ein paar Lauftreffler in Döhren beim Abendlauf!

Erschöpft nach Zielankunft in Limmer

1. Triathlon 2014- Sieg in der AK 70

Gestern war es endlich soweit - der 1. Triathlon für die Volksdistanz in Niedersachsen, genauer in Hameln! Andrea musste krankheitsbedingt absagen, aber Eckhart schwam, radelte und lief souverän dem Sieg in seiner Altersklasse entgegen. Dank des intensiven Trainings in Spanien fürs Radfahren und dem ganzjährigem Schwimm- und Lauftraining hat er seine Vorjahreszeit um 7: 30 min verbessert und stand so auf dem Treppchen. Gratulation!
Der nächste Termin ist der Wasserstadt Triathlon am 31.5.! Hoffentlich erwärmt sich das Wasser bis dahin noch im Stichkanal.

Siegerehrung!

Super Stimmung beim Hannover-Marathon am 27.04.2014

Ähnlich wie in Köln beim Marathon kochte heute auch die Stimmung in Hannover hoch: viele Zuschauer, nette Anfeuerungen und Sprüche und vor allem coole Sambamusik an vielen Ecken.
Das Wetter spielte auch mit, auch wenn es ein paar Grad kühle hätten sein können.
Für unsere Marathonstaffel ( 3:53!) war es um 9 Uhr noch sehr angenehm, um 10.30 beim Halbmarathonstart schien dann die Sonne. Irgendwann hat jemand die Windmaschine angemacht und ein kühles Lüftchen über unsere verschwitzen Körper geblasen.
Alle waren erfolgreich und zufrieden: Claudia mit ihrem 1. Halbmarathon in 2:27; Andrea mit ihrem letzten HM(?) in 2:18 , Eckhart in 1:53 als 6. in seiner AK, Stefan in 1:55, Kalle in 1:53 und Roland als Klassenbester in 1:39.  Die Staffel konnte zufrieden sein mit einer Zeit unter 4 Stunden.
Alle haben ihr Bestes gegeben und können sich auf ihren mehr oder weniger müden Beinen ausruhen!
Als Abschluss gab es noch ein Bier im Waterloo Biergarten. Unsere Staffel fuhr auf dem Rad nach Hause, da waren noch Körner in den Beinen!

Glückliche Finisher!

Unser Staffelteam!

Genauer Wechsel-Erklärung

Friedel hat immer gute Laune!

Claudia vor ihrer großen Herausforderung!

Hannover-Feeling!

Die 6 Halbmarathonis

Running Eckhart

Hochmotiviert