Routine auf dem Siegerpodest?

Kann man sie bekommen- eine Routine auf dem Siegerpodest? Eckhart könnte diese Frage beantworten, denn er stand gestern zum wiederholten Male oben, sogar ganz oben! Wie schon eine Woche zuvor beim 1. Altwarmbüchener Triathlon.
Beim 27. Celler Triathlon siegte Eckhart souverän in seiner Altersklasse mit vor allem herausragenden Laufleistungen (35:28 min für 7 km), um den anderen  in seiner Altersklasse davon zu ziehen. Selbst Jüngere können sich hier noch etwas abgucken! Doch gut, dass man beim Triathlon vom Laufen kommt, hier kann man Einiges retten. So ging es Andrea diesmal gut beim Laufen, während sie eine Woche zuvor doch sehr mit den 5 km in Altwarmbüchen gekämpft hatte.
Die Wetterbedingungen waren ganz gut. Das Allerwasser hätte etwas wärmer sein können ( 18,8 Grad), aber es war auszuhalten. Auf dem Rad hatten wir leichten Regen in unseren Startgruppen, aber dann beim Laufen war alles optimal: kein Wind, keine Sonne, angenehme 20 Grad.
Die Veranstaltung war wie immer gut organisiert und so konnten Andrea und Eckhart mit einem Beutel Knäckebrote und Nudeln (Barilla als Sponsor) als Siegprämie zufrieden nach Hause fahren.

Kennen wir uns nicht von letzter Woche?

Alsterwasser probiert

Spontaner Entschluss am Freitagnachmittag: Restplatzbörse vom Hamburg Triathlon angeschaut, A. angerufen, Startplatz übernommen, Hotelzimmer gebucht und am Samstagmorgen ging es los. Eigentlich nicht so richtig, erstmal standen wir im Stau. Gott sei Dank war es noch sehr bewölkt und daher nicht so heiß. In Hamburg angekommen war Kaiserwetter. Nach dem Einchecken im Hotel ging es zum Gänsemarkt. Dort wurde die Ummeldung vorgenommen. Die Helfer waren sehr bemüht, alles zu erklären und beantworteten jede Frage sehr geduldig. Alles war perfekt organisiert, wie man es eigentlich bei einem solch großen Event mit 10.000 Startern auch erwarten muss. Hannover kann sich da noch was abschneiden.
Wechselzone und Schwimmstrecke angeschaut, dann ging es zum Eliterennen. Erst die Frauen mit deutschen Sieg, dann die Männer. Dort gewann ein Brownlee. Wie immer.

Am Sonntagmorgen ging es dann auch für Andrea los. Einchecken ging schnell, in der langen Wechselzone gab es genug Platz. Die Schwimmstarts waren alle 8 Minuten, alles lief perfekt. Man hatte genug Platz zum Schwimmen, die große Tonne zum Wenden gut im Blick. Die Kulisse war perfekt. Als es endlich unter der Brücke durch ging, wurde man von tausenden Zuschauern am Rathausmarkt empfangen. Nach dem Wechsel 500 m Laufen bis zum Radstart. Das war elend lang und die Wade zwickte schon leicht. Da es nur ums Ankommen ging, konnte ich die Zeit zum Gucken nutzen. Reeperbahn, Elbchaussee, traumhafte Kulisse. Und das bei strahlendem Sonnenschein.

 Nach dem Radwechsel ab zum Laufen. Da war klar, die Wade macht Probleme. Egal, musste irgendwie gehen. Da ich am Mittwoch und Freitag ja noch nichts von meinem Start geahnt hatte, wurde ja noch fleißig trainiert und so die Wade auch nicht geschont. Vier Kilometer waren ok, es ging über die Lombardsbrücke an der Außenalster bis zur amerikanischen Botschaft  lang und dann zurück durch die Innenstadt ans Rathaus. Der fünfte Kilometer tat schon sehr weh, aber der Lohn war ein begeistertes Publikum in der Poststraße und ein Zieldurchlauf auf blauem Teppich. Das hat sich wirklich gelohnt. Hamburg zum Anfassen. Nur zu empfehlen.

Javier  Gomez war auch dabei

Meet and greet - Triathleten unter sich :)

Rein in die Alster bei 24 Grad Wassertemperatur

Raus aus der Alster, 30 Grad Lufttemperatur

Geschafft

Alsterwasser von innen

Bezirksmeister!

Am 28.6. fanden die Bezirksmeisterschaften im Rahmen des Eilenriede-Straßenrennens beim SV Eintracht statt. Vom TB Stöcken traten Kalle, Christian und Friedel an. Friedel war angetreten, um Bezirksmeister in der M75 zu werden. Und..... er hat es geschafft. In 52:25  wurde er souverän in seiner Altersklasse Erster und der Youngster Christian mit 24 Jahren war nur wenige Sekunden schneller. Da sieht man, welch Talent in unserem Friedel in jungen Jahren geschlummert hätte!
Die Zeiten von Kalle : 49:03 und Christian 52:14.
Gratulation an Friedel! Da ist noch was drin in der M80 in drei Jahren.

Update Triathlon

Nach Hameln standen für die Triathleten unter uns der Wasserstadt Triathlon in Limmer und der Peiner Triathlon auf dem Programm. Die Bedingungen waren sehr unterschiedlich: Stichkanal in Limmer hatte nach langen Regenfällen 15,8 Grad Wassertemperatur und war nur mit Neoprenanzug auszuhalten. Der Eixer See hatte angenehme 20 Grad und war gut ohne Neo zu bewältigen.
Der Wind auf der Radstrecke in Limmer war heftig und der Benther Berg tat noch sein Übriges, um einem ordentlich die Kraft zu rauben. Für die Laufstrecke reichte es dann aber doch noch und so konnten Eckhart und diesmal auch Andrea finishen. Eckharts Erfahrungen mit dem kalten Nass in einem engen Neo waren allerdings sehr elementar und nicht zur Wiederholung geeignet. Etwas atemlos  wollte er die diversen Ausstiegsanlagen des Stichkanals aufsuchen, hat sich dann aber doch anders entschieden! Gut so!
In Peine musste Andrea alleine an den Start, wurde dafür aber am Streckenrand von Eckhart angefeuert. Man muss schon etwas bekloppt sein, um zu nachtschlafender Zeit ( 9 Uhr) freiwillig in einen moderigen See zu steigen, dann über einsame Landstraßen durch noch einsamere Dörfer zu fahren und abschließend bei Brüllhitze über trockene Feldwege mit einer Horde anderer Bekloppter zu traben. Aber irgendwie macht es ja doch Spaß. Beim Laufen zeigt sich immer wieder, wie gut es ist, jede Menge Erfahrungen mit müden Beinen zu haben und trotzdem durchzuhalten. Hier zeigt sich auch Andrea ab und zu de Chance, noch zu überholen, nachdem sie beim Schwimmen doch alle ziehen lassen muss.
Gerne wieder, nächster Triathlontermin ist Celle am 18.8., vielleicht kommen ja mal wieder ein paar mehr Mitglieder vom Lauftreff mit.

Unser Team in Upice bei der EM der Senioren im Halbmarathon (Non Stadia)

Das ist es: Unser Team Deutschland für Upice.

Stöckener im Nationaltrikot? Etwas, das sehr ungewöhnlich klingt, setzte die Laufgruppe des TB Stöcken in die Tat um.

Heike Mausund, Friedel Köhne, Eckhart Kaltofen , Karl-Heinz-Neuhaus und Roland Bültemann, begleitet von dem krankheitsbedingt am Laufen verhinderten Michael Scheer nahmen an den Senioren-Europameisterschaften im Straßenlauf auf der Halbmarathondistanz in Upice (Tschechien) als Mitglieder des Teams des Deutschen Leichtathletik-Verbandes (DLV) teil.

Die Teilnahme war gemäß dem olympischen Motto „Dabeisein ist alles“ die Hauptsache, und Qualifikationszeiten gab es nur zur Orientierung, nicht als Teilnahmevoraussetzung.

Trotz nicht bestzeitentauglicher Temperaturen um 7 Grad, die auf dem idyllischen Marktplatz von Upice nur zeitweise heimelige Atmosphäre aufkommen ließen , und zeitweisem Nieselregen sowie einem heftigen Anstieg kurz vor dem Ziel waren zum Schluß alle zufrieden.

Hervorzuheben sind vor allem der immerhin 77-jährige Friedel Köhne sowie der 70-jährige Eckhart Kaltofen 4 Monate nach großer Operation, die beide mit Zeiten weit unterhalb von 2 Stunden auf der Halbmarathondistanz glänzten. 

Die vorderen Plätze des Teilnehmerfeldes, das vom 35- bis zum 87-Jährigen reichte und sich aus Läufern aus ganz Europa zusammensetzte, überliessen die Stöckener neidlos den Konkurrenten.

(Bericht Roland Bültemann)

Hamelner Triathlon - der Saisonbeginn für die Triathleten unter uns

Endlich fand der erste Triathlon des Jahres in der Umgebung ( naja, 50 km  Entfernung) statt. Warmes Wasser von unten, kalter Regen von oben. Es hätte doch etwas netter morgens sein können, als die Männer um 8:55 Uhr starteten. Aber so einen echten Triathleten haut so schnell nichts um und so kam Eckhart trotz Regen auf der Radstrecke gesund im Ziel an und wurde 2. seiner AK 70. Um sich für sein großes Ziel in Upice bei der Non-Stadia EM im Halbmarathon fit zu halten, zog sich Eckhart nach dem Schwimmen komplett um und verlor so wertvolle Zeit auf den Konkurenten. Aber das machte nichts, denn dabei sein ist alles. Genauso sah das Andrea, die sich vor einer Woche eine Zerrung zugezogen hatte und immer noch Schmerzen in der Wade hatte.  Das Wetter machte mit und es blieb beim Start der Frauen trocken. Schwimmen und Radfahren tat nicht weh, also verzichtete sie nur auf das Laufen. So war es eine gute Trainingseinheit für den hoffentlich nächsten Triathlon. Das monatelange Training sollte doch nicht ganz umsonst gewesen sein. Auch ein guter Freund vom Lauftreff Altwarmbüchen Hans B. war wieder dabei und finishte erfolgreich als 3. in seiner AK 65. Insgesamt war es eine gelungene  Veranstaltung, zu der wir gerne wiederkommen.

Verfolgung I

Rennen auf regennasser Straße

Verfolgungsjagd

Hannover ruft - TB Stöcken kommt!

Es war mal wieder soweit: der Hannover Marathon fand statt und mit ihm das schöne Wetter. Für die Zuschauer toll, für die Läufer etwas zu warm. Aber Jammern hilft ja nichts, da musste Mann/Frau durch. An den Start gingen Heike, Roland, Stefan, Eckhart, Michael und Friedel für den Halbmarathon. Claudia und Andrea waren für den 10km Lauf gemeldet. Leider wurde Andrea kurz vor dem Start von einer Zerrung aus heiterem Himmel niedergestreckt, so dass sie nicht antreten konnte. Aber Claudia hat die Ehre der mittleren Gruppe hochgehalten.
Alle hatten noch den Airport-Run in den Beinen. Und haben über die Wärme gestöhnt. Letztlich kamen aber wieder zwei gute Platzierung (Eckhart und Friedel als 2. ihrer AK) heraus, alle anderen haben den Lauf als Training für Upice abgehakt.  Claudia hat über die 10 km ihr Bestes gegeben.Es ist doch schön, in der Heimatstadt dabei zu sein, mit den Fans vom TB Stöcken an der Strecke. Auch Blue als Streckenhund war wieder dabei und am Abend auch erschöpft über soviel Gerenne. Jetzt sind alle gut gerüstet und Upice kann kommen. Schonen, bzw. Regenerieren ist jetzt die Devise.

Friedel hat Durst!

Noch voll fit!

Stolze Läufer 

Vorher etwas skeptisch