Noch' Lauf - Saisonabschluss Teil 2

Also doch noch nicht Schluss:
Ingo wollt es noch mal wissen, Eckhart und Friedel auch! Also auf in den schönen Tiergarten nach Kirchrode zum Hermann-Lönspark-Lauf.

 Diesmal konnte Eckhart sogar seinen Dauerkonkurenten Klaus abhängen

 Eckhart wurde 2. seiner AK

Friedel kann's noch. Er wurde Erster in seiner AK!

Saisonabschluss (?) in Ricklingen

Immer wenn die Blätter fallen und es merklich kälter wird, dann kommt auch der Ricklinger Volkslauf. mal im Nebel, mal im Regen, mal bei Spätsommertemperaturen und diesmal bei sibirischen Temperaturen, aber massig Sonnenschein.
Endlich konnte Friedel auch mal wieder durchstarten und auch Eckhart hatte wieder die Chance auf einer der ersten Plätze seiner AK.
Bei frostigen Temperaturen starteten zuerst Marianne und Ingo als Walker. Ingo siegte und Marianne belegte den 3. Platz bei den Frauen.
Danach kam Andrea im 6,1 km Lauf und belegte den 2. Platz in ihrer AK.

Zweikampf

Im Hauptlauf starteten Friedel und Eckhart. Friedel wurde (natürlich) Erster in der M/75!!!! und Eckhart 3. in seiner AK.

Zweikampf 2

Zweikampf 3

Endspurt Eckhart

Erschöpft, aber zufrieden!

Es war wieder schön!

Alle Teilnehmer des Lauftreffs waren zufrieden mit ihrem Lauf, dem Wetter und der Organisation. Hinterher durfte man die Sonne und das Bier genießen.

Wilde Wellen auf Norderney beim Island Man!

                                                         Siegerehrung der Altersklassen

Hans B, aus Altwarmbüchen, Eckhart K.  und ganz rechts Andreas Niedrig

Im Rahmen eines Urlaubs absolvierten zwei Lauftreffteilnehmer einen Triathlon in den Wellen der Nordsee beim Island Man Norderney. Was hatte man vorher befürchtet: tosende Wellen, brausende Winde, Kälte, eben das typische Nordseewetter. Nichts davon wurde wahr: es waren 30 Grad im Schatten, die Nordsee fast so ruhig wie ein Ententeich und der Wind kam warm und sanft aus Süden und brachte keine Abkühlung. Aber so konnte die Schwimmstrecke sicher absolviert werden und das anschließende Radfahren führte uns über Dünenhügel mit sanften Kurven. Die Straße war super geteert und zum Ärger der Touristen, die ab- oder anreisen wollten, auch voll für den Verkehr gesperrt. Das anschließende Laufen war wie immer für Eckhart und Andrea eine Heimnummer, obwohl die Sonne doch gnadenlos von oben schien und nur mit Hilfe von Insulanern gab es einen Kilometer vor dem Ziel noch eine Erfrischung in Form einer Dusche mit dem Gartenschlauch. Das gab nochmals einen Kick, um dann auf die Promenade von Norderney am Nordstrand abzubiegen und dem Ziel entgegen zu sprinten. Den Zuschauern war es offensichtlich auch zu warm, sie hatten es vorgezogen, im Meer zu baden. Das schmälerte aber unsere Freude über das Erreichen des Zieles nicht und wir waren uns einig: ein Triathlon auf einer Nordseeinsel ist schon etwas Besonderes.  Eckhart stand mal wieder auf dem Treppchen ( 1. seiner AK) und fachsimpelte mit dem ehemaligen Weltklassetriathleten  und Sieger des Island Man Andreas Niedrig (unteres Bild rechts) über Leistungen im "Alter". Hannoversche Unterstützung kam vom 2. der AK 65 Hans B. vom Lauftreff Altwarmbüchen. Für die echten Läufer unter uns sei gesagt: es gibt auch einen Marathonlauf und einen Citylauf auf Norderney. Hinzu kam dieses Jahr, das die Insel eine Station der Nordseelaufserie war.

Über Berg und Tal - Bad Pyrmont Marathon

Unsere Läufer des Lauftreffs sind ja flexibel und überall einsetzbar, also nicht nur im Flachland, sondern auch in den Bergen. Genauer: im Weserbergland! Ingo, Marianne und Eckhart hatten sich zum Ziel gesetzt, den anspruchsvollen Kurs des Pyrmonter Marathons auf verschiedenen Distanzen anzugehen: Ingo und Marianne beim 10 km Walken und Eckhart auf der Halbmarathondistanz.
Also wurde fleißig am höchsten Berg der Region Hannover, dem Benther Berg, geübt. Auch Marianne hatte Wettkampfluft geschnuppert und wollte es wagen. Für mich als Begleiterin war es schwer, ihr den Berg hinauf zu folgen. Tapfer zog sie ihre zwei Runden bei 30 Grad im Schatten ohne Pause durch und hatte dabei immer noch genug Luft zum Reden. Eckhart und Ingo drehten drei Runden, sind ja Männer!
Am Tag des Wettkampfes fuhren die drei mit der Bahn nach Pyrmont und stellten sich den Herausforderungen der Berge. Ingo startete von vorn und wurde souverän Sieger bei den Männern in einer tollen Zeit von 1:06:44,9 beim 10 km Walken. Hierfür gab es eine Riesenflasche Mineralwasser. Marianne wurde mit 1:17:00 Zweite in ihrer Altersklasse.
Nachdem dem Zieleinlauf der Walker durfte auch Eckhart in seiner Disziplin, dem Halbmarathon starten. Wie immer stellte er seine innere Uhr auf ein Tempo ein und spulte dies über die gesamte Distanz ab. Da kann vorher noch so viel gezwickt haben, an so einem Tag ruft er immer seine gesamten Leistungen ab und wurde souverän Sieger in seiner Altersklasse mit 1:54:57.

Ingo bei der Siegerehrung

Marianne beim Zieleinlauf

Hut ab vor den tollen Leistungen der Lauftreff-Mitglieder, die ein Ergebnis von vielen Trainingseinheiten sind.

Swim, ride and run in Peine

Da man ja im Training war und es gerade gut passte, ging es am Sonntag ab nach Peine ( mitten in der Nacht, Start war um 9 Uhr!). Dort mussten wir uns erst einmal orientieren, da es zwei Wechselzonen gab und der Schwimm-/Rad und Laufstart zwei Kilometer voneinander entfernt waren.
Mit Tipps einiger alter Hasen (Dank an Wilfried und Christa) und einer kurzen Inspektion unsererseits ging es bei 18,8 Grad Wasser und 18 Grad Außentemperatur in den Eixer See. Die Radstrecke führte durch das Peiner Land (gibt es das überhaupt?) und die Laufstrecke durch die Pampa (die gibt es!).

Wieder geschafft und glücklich!

AK Sieger Eckhart!

Nach 500 m swim, 21 km ride und 5 km run kamen Eckhart als AK-Sieger mit 1:28 und Andrea mit 1:40 ins Ziel. Die Veranstaltung war super organisiert, es gab genug für Leib und Wohl im Ziel, man hat sich nirgendwo verschwommen/-fahren/-laufen und wie auch in Hannover beim Wasserstadt Triathlon fühlte man sich als Teil des Ganzen. Wir können allen Läufern nur ans Herz legen:Versucht es auch einmal, es ist zu schaffen!

Mit allen Wassern gewaschen

Geschafft! Bei gefühlten Minustemperaturen durften die drei Lauftreff-Aktiven Roland, Eckhart und Andrea ins 19 Grad warme Wasser des Stichkanals in Hannover-Limmer. Roland als geübter Schwimmer war als Erster aus dem Wasser. Die anderen beiden kamen nur unwesentlich später :) und rannten dann den ziemlich langen Weg in die Wechselzone. Die Fahrradstrecke war geprägt von vielen Steigungen und  Wind, aber dank der Absperrungen gut und sicher zu fahren. Die Laufstrecke führte durchs Limmer Wäldchen. Schön war  hier die Durchmischung von Profis und gemeinem Läufervolk, So fühlte man sich als Teil eines großen Ganzen!  Im Ziel wurde man von vielen Zuschauern gefeiert und als Fazit dieser gelungenen Veranstaltung können die drei Läufer sagen: Wir kommen bestimmt wieder!

Bisschen Tri schadet nie!

Auch wenn es eine Lauftreff Seite ist - der nächste Triathlon steht an. Drei unserer Läufer starten  am 2.6.beim Wasserstadt Triathlon und werden beim abschließenden Laufen zeigen, wofür sie Woche für Woche trainieren!
Dafür verzichten sie sogar auf eine  Start beim Döhrener Abendlauf, der eigentlich Tradition ist.
Vergleichbar könnte der Leine-Laatzen-Lauf sein, der am 15.6. stattfindet. Mal schauen!

Schlaflos in Hameln

Nachdem Eckhart und ich eine mehr oder weniger schlaflose Nacht hinter uns hatten, machten wir uns in der frühen Morgenstunde (7 Uhr) auf in Richtung Hameln zum 23.Hamelner Triathlon.

Es war schon ein geschäftiges Treiben zu nachtschlafender Zeit, um sich Zahlen mit Edding auf den Arm schreiben und Finisher T-Shirts ausgehändigt bekommen zu lassen.

Pünktlich stand Eckhart um 8.55 Uhr am Start im warmen Wasser des Hamelner Südbades.

Das Schwimmern lief ganz gut, das Rad fahren noch besser und natürlich das Laufen am besten! Eckhart finishte als 3. in seiner Altersklasse in 1:26: 06.  

Ich war total neidisch, da ich noch zweieinhalb Stunden auf  meinen Start warten musste. Als Eckhart im Ziel war, konnte ich mich an die Vorbereitungen machen. Die Frauen starteten um 11.40 Uhr. Das Schwimmen lief für meine Verhältnisse gut und auch beim Radfahren war ich drei Minuten schneller als letztes Jahr. Das Laufen gefiel auch mir am besten, da man als „alte“ Läuferin hier noch letzte Reserven mobilisieren kann.

Am Ende durfte ich mich über eine Zeit von 1:33:39 und die Tatsache, ohne Blessuren angekommen zu sein, freuen.

Eckhart und ich waren uns einig: Es ist schön, als Paar einen Triathlon zu absolvieren, denn hier ist geteilte Freude doppelte Freude. Wir freuen uns schon auf den Islandman auf Norderney!

Hannover Marathon 2012

                                                   Hannover TUI – Marathon 2012

Am 6. 05. 12 startete der Hannover – Marathon. Die immer stattlicher werdende Teilnehmerzahl, -verteilt auf viele Läufe - darf nicht darüber hinwegtäuschen, dass manche der  über1400 Teilnehmer am eigentliche Marathon  „die Einsamkeit des Langstreckenläufers“ schon sehr zu spüren bekommen, so dass der „Halbe“ mit 2307 Finishern meines Erachtens längst zum Hauptrennen geworden ist. So wollten wir also „Halbe Sachen machen“ und zu sechst den Kurs durch unsere schöne Landeshauptstadt unter die Füße nehmen. Leider konnte Friedel seine beim Springe – Halbmarathon  sechs Wochen zuvor erlittene Wadenzerrung nicht rechtzeitig auskurieren und Heike fing sich 3 Tage vor ihrem TUI – Heimrennen einen fieberhaften Infekt ein, so dass wir dann doch nur zu fünft am Start standen.

Das Wetter war optimal zum Laufen, Roland lief souverän und gleichmäßig sein Tempo und finishte in 1:40:58 Std., Michael lief ein wenig zu flott los, weil er Eckhart erreichen wollte, der einen Startblock vor ihm ins Rennen gegangen war. Gemeinsam liefen die beiden bis km 10, dann musste Michael etwas abreißen lassen, während Eckhart "konstant wie ein Uhrwerk"seinen Lauf durchzog. Am Ende hatte Eckhart eine 1:44:36 Std.-Zeit (4. in M 65!) und Michael erreichte das  gesteckte Ziel ("unter 1:50") leicht  in 1:48:48 Std.) Auch Heinz zog konstant seine Runde, die ihn an der Appelstraße direkt an seiner Wohnung vorbeiführte - er verschwendete keinen Gedanken an einen "Einkehrschwung"- und erreichte das Ziel in 1:55:32 Std.

Unsere beiden Frauen  erreichten das Ziel in 58:08 (Andrea) und 1:04 (Claudia). Für Claudia war es der 1. Lauf. Gratulation!

Michael hat immer noch Zeit zu grüßen

Andrea auf der Hildesheimer Str. 

Jetzt läuft Michael

Eckhart auf der Hildesheimer Str.

Ein Anfang

Für Deutschland unterwegs

Immer gut zu Fuß

Willkommen! Dies wird der Blog des Lauftreffs vom TB Stöcken in Hannover. Es ist alles noch in Vorbereitung, aber ruhig immer mal wieder reinschauen, es lohnt sich!